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質問

ストレス解消法

こんにちは。初めて質問します。

私は薬剤師になって1年目です。

やっと仕事にも慣れてきたかなというところなのですが、

毎日仕事仕事で、ストレスがたまってきました。

みなさんは、どのようにストレス解消されていますか?

友人と遊ぼうにも、休みが合わなくて、難しいです。

あんまりお金もかけたくないし・・・

なにかオススメがあれば、ぜひ教えてください。

よろしくお願いします。

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回答

4件の回答

  1. buru 2015/08/24 10:03

    こんにちは。
    私のストレス解消法は、料理です。
    友人と休みが合いにくいので、ひとりで過ごすときは
    家でひたすら料理しています。
    毎日帰宅してから料理するのがしんどいので、
    まとめて常備菜を作って、ストックしています。
    なので、休みの翌日は、お弁当も持参できます。
    料理していると、すっきりと頭がリセットされます。
    料理が苦手でなければ、自炊で食費も浮きますし、
    おすすめですよ~。

  2. ezaki 2015/09/18 11:00

    私のストレス解消法は、買い物です。
    お金は使ってしまうけど、自分にとって一番ストレスの発散になります。
    あまり参考にならないかもしれませんが。

  3. gate 2015/09/18 12:09

    はじめまして。
    私は、とにかく出かけることですね~。
    買い物でもいいし、どこでもいいんです。
    私の場合は、図書館に行ったり、あるときはハイキングに行ったりです。
    休みの日だからと家でゴロゴロしてしまうと、逆にリフレッシュできないんですよね。
    そこで頭の中をリセットして、新たに仕事をするようにしています。

  4. asuka 2015/09/18 18:23

    こんにちは。
    わたしは、とにかく家の掃除をすることがストレス解消法ですね。
    掃除している間は何も考えず、ひたすら家の床を磨きまくります。
    そうすると、終わるころには頭の中も掃除されたようにすっきりクリアになるんです。
    家も綺麗になって、ストレス解消もできて、まさに一石二鳥ですよ~。
    おすすめです。
    お掃除が嫌いだと、逆効果かもしれませんが・・・。

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